El dichoso efecto rebote, el círculo vicioso de comprometernos con la vida fit, adelgazar, relajarnos, engordar y vuelta a empezar. El efecto rebote, y no me refiero a un tratamiento farmacológico, existe y puede pasar incluso sin que te des cuenta. No aparece ni por tu constitución ni por tu genética, aunque si influya de cierta manera...

El estrés promueve una serie de cambios hormonales en el organismo que lo prepara para una situación de lucha y cambios físicos notables como un aumento de la presión sanguínea, un aumento de la concentración, una disminución de la capacidad de dormir largo y tendido entre otras...

¿Cuántas veces te has propuesto adelgazar y has conseguido el objetivo plenamente? Y es que, realmente, en muchas ocasiones no nos conformamos con los resultados obtenidos o pensamos que no hemos cumplido nuestro objetivo completamente...

Mike O’Hearn es un culturista que ha sido objeto de memes en internet. Es conocido por su impresionante físico y sus apariciones en programas de televisión como “American Gladiators”. Aunque es conocido por su físico musculoso, en realidad comenzó como un jugador de fútbol americano profesional...

En este artículo vamos a comprender la diferencia entre cocinar o comer crudos los alimentos. Veremos que existen una serie de generalidades en ambos tipos de alimentación y una serie de matices que nos sorprenderán y dejaremos de hacerlas cada día y otros que no dejarás de hacerlos en tu día a día....

Para entenderlo, hemos de saber que es la unidad de medida recogida tras someter un alimento a calor, experimentalmente se observa la energía que libera un alimento en forma de calor y se obtienen "las calorías" de dicho alimento. Su protagonismo en el mundo de la nutrición...